Seks je privatna tema, često tabuizovana, i mnogi ga povezuju samo sa zadovoljstvom ili fizičkim ponašanjem. Ipak, seks nije samo čin, on je složen prostor u kojem se ogledaju naše emocije, stavovi, ličnost, ali i mentalno zdravlje.
Često se pitamo: „Šta će se desiti kada budem imao/la seks? “Ova anksioznost oko nepoznatog je potpuno normalna. Ono što je problematično je kada na ovakva očekivanja nadovežemo negativne, nefleksibilne predikcije.
Na primer: „Ako nisam dobar/a u seksu, znači da nisam poželjan/a, jak/a ili nežan/a…“Kada seksualni čin koristimo kao način da dokažemo vrednost svoje ličnosti ili ulogu koju želimo da zauzmemo, on prestaje da bude prostor intimnosti i postaje test ili dokaz da li smo „dovoljni“.
U ovoj perspektivi, seks postaje teren za dokazivanje. Postavljamo sebi standarde i očekivanja koja često nisu realna, i svaki mogući „neuspeh“ može se doživeti kao potvrda naših strahova.
Ali seks može biti i nešto mnogo više od toga. On može biti oblik komunikacije, prostor za zadovoljenje svojih i tuđih potreba, ali i mesto gde gradimo bliskost, poverenje i ranjivost. U tom smislu, seks postaje sredstvo povezivanja, a ne test naše vrednosti.
Ako nam je tema seksa teška, strah nas je ili je za nas nepoznata, važno je da o njoj razgovaramo sa osobom sa kojom se osećamo sigurno i sa kojom možemo biti iskreni. Otvorena komunikacija oslobađa od stresa, smanjuje anksioznost i pomaže da se seks doživi kao zajednički, siguran prostor, a ne kao prostor za dokazivanje.
Uloga osobe koja sluša je podjednako važna. Prisutnost, prihvatanje i neosuđivanje omogućavaju da razgovor bude iskren i podržavajući. Time kreiramo prostor gde se ranjivost može izraziti, a intimnost produbiti.
Seks ne treba doživljavati samo kao zadovoljstvo ili način da se pokaže sopstvena vrednost. On je mnogo više – sredstvo povezivanja, komunikacije i intimnog izraza. Razumevanje sopstvenih očekivanja i osećanja u vezi sa seksom može značajno doprineti boljem mentalnom zdravlju i kvalitetnijim odnosima.
Ukoliko želimo da seks bude deo našeg emocionalnog života, a ne samo fizički čin, važno je da ga sagledamo iz šire perspektive: kao prostor gde se možemo osećati viđeno, prihvaćeno i sigurno, za sebe i za osobu sa kojom smo.
Comments